Pavasariniai virškinimo sutrikimai: ką valgyti ir ko vengti?
Atėjus šiltajam sezonui padaugėja su virškinimu susijusių sutrikimų, tokių kaip gastroezofaginis refliuksas, kuris gali reikštis ne tik graužimo jausmu viršutinėje vidurinėje pilvo dalyje, bet ir rytiniu gerklės perštėjimu ar sausu kosuliu, gastritas ir pepsinės opos.
Centrinės nervų sistemos stiprinimas be medikamentų
Stebint kaimynystėje vykstantį karą dauguma žmonių patiria stresą, bet tai nebūtinai reiškia aiškiai matomą sudirgimą ar panikos atakas. Iš išorės galime atrodyti visai ramūs, tačiau besikaupianti įtampa ilgainiui gali lemti atsirandantį fiziologinį stresą.
Kaip peršalimas gali paveikti žarnyną
Virškinimo problemos gali būti ne pirmas dalykas, apie kurį pagalvojate peršalus, tačiau skrandžio sutrikimai kartu su skausmu, vidurių užkietėjimu ar net viduriavimu gali būti bjaurus papildomas simptomas žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu (DŽS). Pati virusinė infekcija, vaistai, kuriuos vartojate, kad su ja kovotumėte, taip pat stresas ir nuovargis, atsirandantis kartu su blogu oru, išties, gali sujudinti jūsų vidurius!